Masaj Anticelulitic la Domiciliu
Masaj Anticelulitic la Domiciliu
duminică, 18 martie 2012
Cursuri Masaj Anticelulitc - MASAJUL ÎN OBEZITATE SI CELULITĂ
Cursuri Masaj Anticelulitic - MASAJUL ÎN OBEZITATE SI CELULITĂ
I. Masajul în obezitate nu trebuie să fie agresiv si dureros. Se recomandă procedee de ridicare, stoarcere si presare a stratului adipos, urmate de presiuni alunecate profunde si lente în scop sedativ. Masajul se aplică atât pe abdomen, cât si pe torace; se recomandă 10-15 sedinŃe a 30-40 de minute (20 de minute pe torace).
II. Celulita nu trebuie confundată cu cresterea grosimii tesutului adipos subcutanat din obezitate. tesutul subcutanat afectat de celulită este distrofic si dureros la palpare.
Există două tipuri de celulită:
celulita-boală, asociată obezitătii si
celulita-simptom, ca exprimare reflexă a afectiunii unui organ.
Pentru a nu fi dureros, neplăcut, si a nu deteriora si mai mult structura Ńesutului subcutanat, masajul trebuie să fie blând, iar intensitatea procedeelor crescută progresiv, în funcŃie de pragul de sensibilitate al pacientului.
La început, masajul anticelulitic va consta din mobilizarea globală, profundă a tesutului în toate sensurile, folosind o suprafaă mare de contact. Se indică neteziri, frictiuni, compresiuni blânde executate cu palma, încercări de ridicare a pielii, fără ciupire, cu vârfurile degetelor, frământat cu priză mare, între marginile ulnare ale ambelor mâini. Pe zonele învecinate mai putin dureroase, se pot executa ciupiri cu vârfurile degetelor.
După ce tesuturile si-au recuperat o oarecare suplete si sunt mai putin dureroase, se pot aplica următoarele procedee:
ciupiri de intensitate variabilă pe zonele cu noduli sau fibroză,
rulare a pliurilor cutanate,
masajWatterwald (ciupire, rulare, întindere si comprimare a pliului cutanat).
Masajul trebuie asociat cu antrenamentul sistematic al muschilor subjacenti si cu hidroterapia.
Cursuri Masaj Anticelulitic - MASAJUL ÎN OBEZITATE SI CELULITĂ
Abonați-vă la:
Postări (Atom)